Træning

Start Træning

27 m

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

179 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Enbens hofteudadrotation

20 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning