45-minutters overkrop og LISS for mænd

Træning

47 min

Stationær Cykel +

Lårmuskler +

372 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Front skulderfleksion

Torso Rotation

Inchworm

Kvadruped Push Up Plus

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

Hvile

Del det