45-minutters overkrop og HIIT

Træning

45 min

Håndvægt +

Bryst +

442 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Inchworm

Torso Rotation

Skulderbladsvægglidning

Front skulderfleksion

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og giver dig mere energi.

Hvile

Del det