Træning

Start Træning

20 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

152 kcal

20-minutters helkropscalisthenics-session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

30 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

Tekst at oversætte:

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Teksten at oversætte:

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning