Træning
39 m
Håndvægt +
Overkrop
300 kcal
Warmup
exercise-img
Arm cirkel
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.
exercise-img
Torso Rotation
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.
exercise-img
Skulderbladsvægglidning
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt.
exercise-img
Alternativ skulderfleksion
Kom i gang med din træning i dag! Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der altid noget nyt at lære. Husk at lytte til din krop og have det sjovt!
rest image
Hvile
Del det