30-minutters calisthenics fuldkrop HIIT

Træning

30 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

267 kcal

Opvarmning

Side Leg Swing

Venstre Side

Side Leg Swing

Højre Side

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt.

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og giver dig mere energi.

Inchworm

Sæt dine mål og hold dig motiveret! Træning handler om at udfordre sig selv og se fremskridt. Husk, at hver lille succes tæller.

Hvile

Del det