Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
31 m
Ingen Udstyr
Lårmuskler +
283 kcal
30-Min Calisthenics Legs & HIIT
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Finisher
Cooldown
Warmup
Lateral Hip Opener
20 s
Tid
Ingen udstyr
Butterfly Pose Warmup
20 s
Tid
Ingen udstyr
Standing Aternate Hip Circle
Left Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Standing Aternate Hip Circle
Right Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
90/90 Hip Warmup
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning