Træning

Start Træning

31 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

283 kcal

30-minutters calisthenics ben & HIIT

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Sommerfugleposition Opvarmning

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Right Side

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt både fysisk og mentalt.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning