Træning

Start Træning

28 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

134 kcal

30-Min Core & Mobility

Warmup

Core #1

Core #2

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Alternativ skulderfleksion

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

Teksten at oversætte

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk. Regelmæssig motion forbedrer dit humør og øger din energi.

20 sTidIngen udstyr

Gå med høje knæ

Tekst at oversætte

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Fitness handler om at styrke kroppen og forbedre helbredet. Regelmæssig træning kan øge din energi og velvære.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning