Træning

Start Træning

51 m

Stationær Cykel +

Lårmuskler +

442 kcal

50-minutters overkrop og cardio kombination

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning