Træning

Start Træning

40 m

Kabel +

Overkrop

330 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning