Træning
38 min
Maskine +
Baglår +
268 kcal
Opvarmning
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre side
exercise-img
Side Leg Swing
Højre side
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Højre side
exercise-img
Gorilla Squat
Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk. Regelmæssig motion forbedrer dit helbred og velvære.
rest image
Hvile
Del det