Træning
45 min
Elliptisk +
Lårmuskler +
318 kcal
Opvarmning
exercise-img
Ben sving
Venstre Side
exercise-img
Ben sving
Højre side
exercise-img
Hoftebøjer Stræk
Venstre Side
exercise-img
Hoftebøjer Stræk
Højre side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Lateral hofteåbner
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt. Regelmæssig motion kan forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Husk altid at varme op, før du begynder, og lyt til din krop.
rest image
Hvile
Del det