Træning

Start Træning

45 m

StairMaster +

Lårmuskler +

330 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cardio

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning