Træning

Start Træning

40 m

Håndvægt +

Sædemuskler +

345 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning