Træning

Start Træning

39 m

Håndvægt +

Overkrop

298 kcal

40-Min Back & Biceps Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Alternate Shoulder Flexion

25 sTidIngen udstyr

Quadruped Push Up Plus

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning