Træning

Start Træning

29 min

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

188 kcal

30-minutters calisthenics glute-session

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Enbens hofteudadrotation

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

Tekst på dansk

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning