30-minutters ryg- og bicepstræning for mænd

Træning

30 m

Kabel +

Overkrop

204 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Torso Rotation

Inchworm

Front skulderfleksion

Alternativ skulderfleksion

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

Hvile

Del det