Træning

Start Træning

30 m

Kabel +

Overkrop

204 kcal

30-Min Back & Biceps Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning