50-minutters underkrop & LISS

Træning

51 min

Løbebånd +

Lårmuskler +

423 kcal

Opvarmning

Enbens hofteudadrotation

Venstre side

Enbens hofteudadrotation

Højre side

Lateral hofteåbner

90/90 Hofteopvarmning

Tekst at oversætte

Gorilla Squat

Kom i gang med din træning i dag! Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der altid noget nyt at lære. Hold dig motiveret og sæt mål for at nå dit bedste.

Hvile

Del det