Træning
36 m
Ingen Udstyr
Sædemuskler +
285 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Ben sving
Right Side
exercise-img
Ben sving
Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at holde sig sund og stærk. Find en aktivitet, du elsker, og gør den til en del af din rutine.
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Right Side
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Regelmæssig motion hjælper med at forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.
rest image
Hvile
Del det