40-minutters overkrop og kerne for kvinder

Træning

41 min

Håndvægt +

Overkrop

364 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Albue cirkel

Venstre side

Albue cirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Hvile

Del det