Træning

Start Træning

47 m

Vægtstang +

Lårmuskler +

510 kcal

45-Min Full Body Strength Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hamstring Scoop

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning