Træning

Start Træning

15 m

Ingen Udstyr

Bryst +

102 kcal

15-minutters AMRAP helkropstræning

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

30 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning