Træning

Start Træning

22 m

Modstandsbånd +

Lårmuskler +

164 kcal

20-Min Resistance Band Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Butterfly Pose Warmup

25 sTidIngen udstyr

Knee Circle

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning