Træning

Start Træning

16 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

121 kcal

15-Min AMRAP Full Body

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning