Træning

Start Træning

29 m

Maskine

Lårmuskler +

181 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Front benløft

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning