Træning

Start Træning

33 m

Håndvægt +

Overkrop

224 kcal

30-Min Back Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sæt dine mål og arbejd hen imod dem hver dag. Træning handler ikke kun om at opbygge muskler, men også om at forbedre dit helbred og velvære.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning