Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
15 m
Ingen Udstyr
Lårmuskler +
102 kcal
15-minutters AMRAP helkropstræning
Opvarmning
Arbejdsæt
Nedkøling
Opvarmning
Side Leg Swing
Venstre side
30 s
Tid
Ingen udstyr
Side Leg Swing
Højre side
30 s
Tid
Ingen udstyr
Albue cirkel
Venstre side
30 s
Tid
Ingen udstyr
Albue cirkel
Højre Side
30 s
Tid
Ingen udstyr
Lateral hofteåbner
30 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning