Træning

Start Træning

15 m

Ingen Udstyr

Baglår +

49 kcal

15-Min At Home Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen udstyr

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen udstyr

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen udstyr

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

30 sTidIngen udstyr

Knee Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning