Træning

Start Træning

29 m

Pull Up Bar

Lårmuskler +

226 kcal

30 Minutters Kalisthenics til Overkroppen med Pull Up Bar

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

25 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning