Træning

Start Træning

29 m

Pull Up Bar

Lårmuskler +

226 kcal

30-Min Calisthenics Upper Body With Pull Up Bar

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Knee Circle

25 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning