Træning

Start Træning

39 m

Håndvægt +

Triceps +

322 kcal

40-Min Full Body For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Front benløft

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Variér dine øvelser for at undgå at blive ked af det og for at træne forskellige muskelgrupper. Husk at hvile og komme dig for at maksimere dine resultater.

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Teksten at oversætte:

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning