Træning

Start Træning

16 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

134 kcal

15-Min Full Body Calisthenics Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Front Leg Raises

20 sTidIngen udstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning