Træning

Start Træning

16 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

134 kcal

15-Min Full Body Calisthenics Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Front benløft

20 sTidIngen udstyr

Bag hovedet bryststræk

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning