Træning

Start Træning

20 m

Kabel +

Skuldre +

130 kcal

20-Min Upper Body Shoulder Safe Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Shoulder Cross Stretch

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Shoulder Cross Stretch

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning