Træning

Start Træning

20 min

Kabel +

Skuldre +

130 kcal

20-minutters overkropstræning for skuldre, der er sikker

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Skulder Krydsstræk

Venstre Side

20 sTidIngen udstyr

Skulder Krydsstræk

Højre Side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Bag hovedet bryststræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning