Træning

Start Træning

6 min

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

40 kcal

5-minutters Tabata-træning

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Benløft Hamstring Stretch

Venstre side

10 sTidIngen udstyr

Benløft Hamstring Stretch

Højre side

10 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

10 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

15 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning