Træning

Start Træning

32 m

Håndvægt +

Baglår +

249 kcal

30-Min Knee Safe Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Knee Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning