Træning

Start Træning

32 m

Håndvægt +

Baglår +

249 kcal

30-Min Knee Safe Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Alternativ Høj Knæ Kram

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning