Træning
32 m
Håndvægt +
Baglår +
249 kcal
Warmup
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at opretholde et godt helbred. At inkludere både styrketræning og konditionstræning i din rutine kan give fantastiske resultater.
exercise-img
Alternativ Høj Knæ Kram
Kom i gang med træningen og mærk, hvordan din krop bliver stærkere for hver dag. Det handler ikke kun om at opbygge muskler, men også om at forbedre dit helbred og velvære.
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Knæcirkel
rest image
Hvile
Del det