Træning

Start Træning

15 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

48 kcal

15-Min Stretching Session At Home

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Butt Kick

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

Hvile

40 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning