Træning

Start Træning

16 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

52 kcal

15-Min Mobility & Stretching Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Hofteudstrækning

Left side

25 sTidIngen udstyr

Twist Hofteudstrækning

Right side

25 sTidIngen udstyr

Enkelt knæ-til-bryst-stræk

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Enkelt knæ-til-bryst-stræk

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning