Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
16 min
Ingen Udstyr
Hoftebøjere +
52 kcal
15-minutters mobilitets- og strækøvelse
Fitnessindhold.
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold.
Twist Hofteudstrækning
Left side
25 s
Tid
Ingen udstyr
Twist Hofteudstrækning
Right side
25 s
Tid
Ingen udstyr
Enkelt knæ-til-bryst-stræk
Venstre side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Enkelt knæ-til-bryst-stræk
Højre side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
20 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning