Træning

Start Træning

20 m

Ingen Udstyr

Mave +

154 kcal

20-Minutters Tabata Træning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Front benløft

Sæt realistiske mål for din træning, og husk at fremskridt tager tid. Vær konsekvent og nyd processen.

25 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Variation i din træning kan hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere.

25 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning