Træning

Start Træning

30 m

Bænk

Lårmuskler +

249 kcal

30- Min Full Body Wall Pilates

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Wall Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Wall Knee Bent Cobra Pose

20 sTidIngen udstyr

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning