Træning

Start Træning

45 m

Vægtstang +

Lårmuskler +

441 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

90/90 Hofteopvarmning

Tekst på dansk

20 sTidIngen udstyr

Front benløft

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at inkludere regelmæssige øvelser kan du forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Sommerfugleposition Opvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

Tekst til oversættelse

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning