15-minutters Tabata-træning

Træning

16 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

108 kcal

Opvarmning

Front benløft

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

90/90 Hofteopvarmning

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.

Arm cirkel

Front skulderfleksion

Lateral hofteåbner

Hvile

Del det