Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
40 m
Håndvægt
Lårmuskler +
294 kcal
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Cooldown
Warmup
Front benløft
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.
20 s
Tid
Ingen udstyr
90/90 Hofteopvarmning
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge velvære.
20 s
Tid
Ingen udstyr
Front skulderfleksion
20 s
Tid
Ingen udstyr
Arm cirkel
25 s
Tid
Ingen udstyr
Gå med høje knæ
30 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning