Træning

Start Træning

51 m

Håndvægt +

Biceps +

443 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

Træning er vigtigt for at opretholde en sund livsstil. Ved at inkludere regelmæssig motion kan du forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning